Antes de correr, andemos. Lo primero que debemos saber antes de empezar a hacer ningún tipo de ejercicio facial es que debemos saber relajar los músculos faciales. Porque tan importante es saber tonificarlos como saber relajarlos. El paso principal para la relajación y buena oxigenación muscular es la respiración, el ser conscientes de nuestra respiración […]

La mayoría de nosotros cuando nos hablan de yoga pensamos en relajación, equilibrio y alguna postura que otra imposible de hacer. Pero si nos hablan de yoga facial entonces se nos queda una cara de… ¿¿¿yoga qué??? Pues…¡¡¡Yoga facial!! Esta técnica consiste en la tonificación y relajación de los músculos faciales y craneales. La cara […]

Por desgracia, los calendarios escolares y laborales no siempre van de la mano y no es fácil poder compaginarlo, sobre todo cuando llegan épocas como las vacaciones de verano, un periodo largo para las vacaciones de los niños pero no tanto para las de los padres, los niños en torno a unos 80 días y […]